رقم الخبر: 191197 تاريخ النشر: نيسان 15, 2017 الوقت: 14:43 الاقسام: اجتماعيات  
الزنجبيل والنعناع.. للاضطرابات الهضمية

الزنجبيل والنعناع.. للاضطرابات الهضمية

شرحت خبيرة التغذية العلاجية الفرنسية آن كلير ميريت بجامعة «باريس» كيف أن الاعتماد على غذاء واحد في اليوم يساعد على التخلص من الاضطرابات الهضمية والانتفاخ.

وضربت ميريت على ذلك مثالا لتناول التفاح بجميع أشكاله سواء كان نيء أو مطهو في الفرن أو عصير وذلك عن طريق إعداد خمس وجبات في اليوم.

وأوضحت خبيرة التغذية الفرنسية أنه عند الاستيقاظ من النوم يجب شرب كوب ماء دافىء عليه ليمون، وذلك قبل 30 دقيقة من تناول الطعام وكوب مثله في الليل لتخفيف عملية الهضم مع تناول الزنجبيل والنعناع طوال اليوم وفي حالة صعوبة التركيز على طعام واحد فيمكن إضافة وجبه نباتية في الليل مكونة من الخضروات.

 

 

 

 
  twitter linkedin google-buzz facebook digg afsaran
الکلمات المفتاحية
 
مصدر الخبر: وكالات
الرد علی تعلیقاتکم
تعليق
الاسم:
البريد الالكتروني:
التعليق:
 
captcha
الرقم السري:
الأکثر قراءة
الیوم
هذا الاسبوع
هذا الشهر
Page Generated in 0/0670 sec