رقم الخبر: 198898 تاريخ النشر: تموز 26, 2017 الوقت: 15:18 الاقسام: اجتماعيات  
أفضل وقت لتناول وجبة الفطور

أفضل وقت لتناول وجبة الفطور

تشير الدراسات الحديثة لمختصي التغذية ان افضل وقت لتناول وجبة الفطور هو نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم.

واكدت الابحاث ان تناول أول وجبة غذائية كاملة يساعد الجسم في عملية التمثيل الغذائي بصورة طبيعية، وتنظيم نسبة السكر في الدم وتحسين الحالة المزاجية للشخص. ويعتقد الباحثون أن الأشخاص الذين يمتنعون عن تناول وجبة الإفطار يواجهون مخاطر السمنة. وفقا لذلك، فان الجسم يحتاج الى السعرات الحرارية في بداية الأنشطة اليومية.

وتخطي وجبة الإفطار يؤدي إلى زيادة الرغبة في الطعام عند تناول وجبتي الغداء والعشاء للتعويض، ما يؤدي بدوره إلى تراكم السعرات الحرارية في الجسم وتعرضه لمخاطر زيادة الوزن والسمنة.

لا يفكر معظمنا في استخدام المواد الطبيعية من أجل التخلص من مشكلة تلف الشعر، وذكر موقع «بولد سكاى» الهندي، أن استخدام العسل الأبيض يساعد على توفير الإغاثة للشعر ويوفر العناية الكاملة، ويساعد على تنشيط الدورة الدموية في الشعر ويسهم في التخلص من مشكلاته.

ويتمكن العسل الأبيض من اختراق الجذور حتى للشعر الطويل، كما يساهم في منح فروة الرأس الخصائص المضادة للبكتريا والتي تعمل على التخلص من تلفه.

المكونات المطلوبة:

- ماء.

- عسل أبيض.

- حليب.

الطريقة: يوضع 3 ملاعق من العسل الأبيض مع 3 ملاعق من الحليب. يضاف المياه إلى الخليط ويوضع على الشعر.

اتركي الخليط لمدة نصف الساعة ثم اشطفيه بالماء.

 

 

 
  twitter linkedin google-buzz facebook digg afsaran
الکلمات المفتاحية
 
مصدر الخبر: وکالات
الرد علی تعلیقاتکم
تعليق
الاسم:
البريد الالكتروني:
التعليق:
 
captcha
الرقم السري:
الأکثر قراءة
الیوم
هذا الاسبوع
هذا الشهر
Page Generated in 0/0607 sec