رقم الخبر: 210694 تاريخ النشر: كانون الثاني 02, 2018 الوقت: 15:06 الاقسام: اجتماعيات  
الكمون للوقاية من السرطان والأمراض المعدية

الكمون للوقاية من السرطان والأمراض المعدية

يحتوي الكمون على العديد من الفوائد الصحية الهامة لصحة الجسم، والتي منها تعزيز الهضم وفقدان الوزن والسيطرة على نسبة الكوليسترول والسكر في الدم، حسب ما ذكره الموقع الأمريكي «healthline».

تحسين عملية الهضم

يساعد تناول الكمون على تحسين عملية الهضم، من خلال زيادة نشاط إنزيمات الجهاز الهضمي، والمواد الصفراء التي ينتجها الكبد، مما يساعد على هضم الدهون وبعض العناصر الغذائية في القناة الهضمية.

 مد الجسم بالحديد

يحتوي الكمون على نسبة كبيرة من الحديد، مما يساعد على نمو الأطفال.

الوقاية من السرطان وأمراض القلب

يحتوي الكمون على مضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية التي تساعد على علاج إنسداد الشرايين والوقاية من أمراض القلب والسرطان.

علاج مرض السكري

وأظهرت بعض الدراسات على أن الكمون يساعد على السيطرة على نسبة السكر في الدم لمرضى السكري.

 تحسين الكوليسترول في الدم

يساعد الكمون في السيطرة على نسبة الكولسترول في الدم، وفي هذا السياق أشارت الدراسات إلى أن تناول 75 ملجراما من الكمون مرتين لمدة 8 أسابيع يساعد على انخفاض الدهون الثلاثية غير الصحية.

فقدان الوزن

يساعد تناول الكمون على فقدان الوزن، وأشارت إحدى الدراسات إلى أن تناول 88 امرأة تعاني من السمنة المفرطة 3 غرامات من الكمون ساعدهم على فقدان الوزن الزائد من الجسم بفترة قصيرة.

 الوقاية من الأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية

تحتوي العديد من التوابل، مثل الكمون، على خصائص مضادة للميكروبات التي تساعد على تقليل من نمو البكتيريا التي تنقلها الأغذية وبعض أنواع الفطريات المعدية.

 

 
  twitter linkedin google-buzz facebook digg afsaran
الکلمات المفتاحية
 
مصدر الخبر: وكالات
الرد علی تعلیقاتکم
تعليق
الاسم:
البريد الالكتروني:
التعليق:
 
captcha
الرقم السري:
الأکثر قراءة
الیوم
هذا الاسبوع
هذا الشهر
Page Generated in 3/5643 sec